چالش های روانشناختی زوج های مهاجر در کشور جدید
همه ما می دانیم که مهاجرت چالشی بزرگ در زندگی افراد است. در این فرآیند، افراد به محیطی جدید خواهند رفت و باید از هر نظر، با این محیط سازگار شوند. از نظر زبانی، فرهنگ، الگو های رفتاری و …، نیاز است که افراد با محیط جدید سازگار شوند. البته برخی از این تغییرات ممکن است برای افراد جذابیت داشته باشند، اما برخی هم درحد خود یک چالش محسوب می شوند. در این مطلب قصد داریم شما را با چالش های روانشناختی زوج های مهاجر آشنا کنیم. با ما همراه باشید.
مهم ترین چالش های روانشناختی زوج های مهاجر کدامند؟
رفتن به مملکت غریب خالی از چالش نیست! زندگی، کار، دوست یابی و … در هر کشوری ویژگی های خود را داراست. هر کدام از این موارد میتواند سبب فشار روحی و روانی برای فرد شده و شرایط را برای زندگی جدید خود سخت کند. با این حال میتوان گفت که مهم ترین چالش های روانشناختی زوج های مهاجر در مملکت غریب به شرح زیرند:
احساس غربت برای مهاجران
یکی از نخستین چالش هایی که زوج های مهاجر بعد از رسیدن به کشور دیگر تجربه می کنند، احساس غربت است. تنهایی و غربت، به دنبال مواردی مانند ترک خانواده، دوستان و کشور مادری بروز می کنند. افراد در کشور زادگاه خود، از پشتیبانی عاطفی قابل توجهی برخوردار هستند. اما در کشور مقصد، احساس بیگانه بودن آن ها را آزار خواهد داد. به همین دلیل احتمال بروز مشکلاتی مانند افسردگی پس از مهاجرت هم افزایش می یابد. بدیهی است که کیفیت زندگی هم در این صورت کاهش می یابد. این مشکل میتواند بر روی اعتماد به نفس فرد، انگیز ه و هیجان و عادت به زندگی در شرایط جدید تاثیر بگذارد. به همین خاطر بسیار مهم است که شرایطی را برای خود فراهم کنیم که از این حس غربت فاصله بگیریم. مخصوصا در چند ماه نخست که به دلیل عادت نداشتن به شرایط ممکن است این حس قوی تر هم باشد.
سازگار نبودن با فرهنگ جدید
هر کشوری فرهنگ، آداب، رسوم و ارزش های خاص خود را داراست. مهاجران تلاش زیادی برای سازگاری با محیط جدید می کنند و در این مسیر، ممکن است احساس کنند که کسی آن ها را درک نمی کند. به همین دلیل تفاوت های فرهنگی بستر مشکلات و سوتفاهم را به اشکال مختلف باز می کند. افراد به دنبال بروز این مشکلات، معضل کاهش اعتماد به نفس را هم تجربه خواهند کرد. اما جدید بودن فرهنگ به عنوان یکی از چالش های روانشناختی زوج های مهاجر، مشکل چندان بزرگی نیست. می توانید درباره فرهنگ کشور مقصد مطالعه کنید تا با روحیات و ویژگی های اخلاقی ملت میزبان آشنا شوید.
فشار های اقتصادی
این را می توان یکی از شایع ترین چالش های روانشناختی زوج های مهاجر دانست. مهاجرت از بسیاری از جنبه ها، فشار های اقتصادی را به فرد تحمیل می کند. یافتن شغل، تامین هزینه های زندگی و همچنین فراهم کردن امکانات لازم برای خانواده، مواردی هستند که فشار روانی به مهاجران تحمیل می کنند. اگر مهاجر در کشور جدید نتواند شغل مناسبی پیدا کند، احساس بی ارزش بودن وی را فراخواهد گرفت. این موضوع بستر را برای افسردگی و اضطراب شدید در فرد باز می کند. ضمن اینکه نداشتن پول در کشور غریب میتواند بسیار دردسر ساز شده و فرد را به انزوا بکشاند. به همین دلیل بسیار مهم است که پیش از مهاجرت نسبت به راه های درآمدزایی چندین پلن مناسب داشته باشیم.
دلتنگی خانواده
خانواده را می توان اولین پشتیبان عاطفی افراد دانست. به طوری که دوری از خانواده به عنوان یکی از شایع ترین چالش های روانشناختی زوج های مهاجر تلقی می شود. به دلیل دوری از خانواده و دوستان، افراد نمی توانند احساس شادی را به راحتی تجربه کنند. ممکن است مهاجران احساس کنند که هویت آن ها با محیط جدید انطباق پیدا نمی کند. همین تضاد احساس بیگانگی از خود را در فرد تقویت خواهد کرد. البته که وجود شبکه های اجتماعی و امکان ارتباط آنلاین با خانواده تا حدی میتواند در کاهش این حس کمک کند. با این حال دوری از خانواده به تنهایی یکی از مهم ترین چالش های روانشناختی زوج های مهاجر در کشور جدید باشد.
احتمال خیانت در مهاجرت
همانطور که دانستید رفتن به کشور جدید، چالش های روانی بسیار زیادی را بر افراد تحمیل می کند. به همین دلیل افراد به دنبال تجربه هرگونه مشکلات عاطفی و روانی، ممکن است گرایش به خیانت پیدا کنند. این یکی از نگران کننده ترین چالش های روانشناختی زوج های مهاجر در کشور جدید است. حال به این وضعیت، مشکلاتی مانند غریب بودن و نداشتن پشتوانه عاطفی را هم اضافه کنید، خودتان تصور کنید که چه ناراحتی روانی بزرگی به فرد تحمیل می شود.
تغییرات شخصیتی
رفتن به یک کشور جدید ممکن است بستر را برای تغییرات شخصیتی باز کند. به همین دلیل فرد احساس نیاز به یافتن هویت جدید را تجربه خواهد کرد. در این مسیر افراد ممکن است حس از دست رفتن هویت را هم متحمل شوند و همین امر چالش هایی را به همراه دارد. درمانگران می توانند در کمک به مهاجران برای مدیریت چالش های روانشناختی زوج های مهاجر بسیار مفید واقع شوند. در همین مورد راهکارهای مفیدی برای مقابله با احساسات منفی به مهاجران پیشنهاد داده می شوند.
علائم نگران کننده در روابط زوجین بعد از مهاجرت
بروز برخی علائم در رابطه افراد بعد از مهاجرت کردن، نگران کننده است. در لیست زیر به مهم ترین این موارد اشاره کرده ایم:
- کاهش صمیمیت و گفتگو : هنگامی که افراد کمتر با هم صحبت کنند، صمیمیت کاهش می یابد. به همین دلیل رابطه بیش از پیش آسیب پذیر می شود.
- افزایش بحث و تنش : درصورت انباشته شدن ناراحتی ها و عدم مدیریت اختلافات، مشکلات ساده روزمره بستر تنش و جدال لفظی را فراهم می کنند.
- فاصله گرفتن عاطفی : دور شدن پارتنر ها و زوج های مهاجر، سبب کاهش ابراز محبت می شود. در این صورت آسیب پذیری رابطه تشدید می شود.
- کاهش اعتماد : ممکن است نسبت به رفتار های همسر خود، شکاک شوید. در این صورت اعتماد موجود در یک رابطه تحت الشعاع قرار می گیرد.
دریافت مشاوره برای چالش های روانشناختی زوج های مهاجر
رفتن به مملکت جدید برای افراد چالش برانگیز است. امروزه بسیاری از زوج ها را می توان یافت که برای رفتن به یک کشور دیگر برنامه ریزی می کنند. این فرایند برای آن ها چالش برانگیز بوده و درصورت عدم مدیریت این احساسات منفی، ممکن است احساس بی ارزش بودن وجود آن ها را فرابگیرد. در این مطلب انواعی از این چالش ها را خدمت شما معرفی کردیم.
مراجعه به یک متخصص درمانگر حرفه ای می تواند اثر منفی این چالش ها را کاهش دهد. آیا شما نیز تجربه هریک از این چالش های روانشناختی زوج های مهاجر را در کشور دیگر دارید؟ میتوانید برای دریافت مشاوره برای چالش های روانشناختی زوج های مهاجر در یک کشور جدید، مشاوره های لازم را از دکتر زهره کرمی دریافت نمایید. این جلسات برای ایرانیان خارج از کشور به صورت آنلاین برگزار میشود. برای دریافت اطلاعات بیشتر با ما تماس بگیرید.
